15分の積み重ね

子供の頃の15分と大人になってからの15分

15分という時間が与えられたとき今の自分になにができますか？

今までの私は時間についてあまり真剣に考えず、適当にやらなければならないこと、やりたいことをやって生きてきました

子育てをしていたり、仕事をしていると「この時間までに～を終わらせないと」って感じで時間を意識して行動したりするんでしょうけど、独身のワタシの休日ともなろうものなら1日中なにも考えずにダラダラです^^;

もちろん休みなんでそれでもいんだけど。ふと、その時に子供の頃の学校の休み時間のこと思い出したんですよねぇ。。

子供の頃は15分という決して長くない時間であっても、全力で校庭にでかけていき、みんなでじゃんけんしてチーム分けして、鬼ごっこやドッチボールやバスケットボールやらやってたなぁって。

今思えば15分でそこまでつめつめで遊んでたのマジで奇跡だと思うし、1分たりとも時間を無駄に過ごさない姿勢は子供頃の方が強かったなって思う。多分子供の頃の15分ってもっと長く感じたし、なんでもできる時間だったはずなんだよね。

それがさ、大人になると15分なんて時間、割と無駄にしょうもないことで流しちゃってる自分がいるんだよね

スマホでＴｗｉｔｔｅｒやインスタばっかみてる、、ＹｏｕＴｕｂｅで動画垂れ流す。。

15分どころか気づけば30分・1時間と時間を垂れ流してしまう。

たった15分。されど15分(´・ω・｀)

1日15分だけ毎日意識してなにかをするだけでも多少得られるものはあるかもしれないと考えた。

15分だけストレッチしてみてもいいし。筋トレしてみてもいいし。英語のリスニングしてみてもいい

15分も30日間続ければ

15✖30日＝450分　時間にして7.5時間にもなるのだ！

意外とあなどれない。。たった15分を1日に何度か意識するだけでも自分のやりたい目標に近づけるきっかけになるかもしれない。

まずは1日15分。　私はスマホを触ることをやめて本を読むことと朝の15分にストレッチを始めてみました。

まったく本を読まなかった私はこれでなにが変わるのか。

変わらないかもしれないし、変わるかもしれない。

楽しみに15分を積み重ねていこうと思います。